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2021-04-19 10:24 来源:中国广播网

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    2021-04-19
  • 莫负好口福 春季应该吃的七种当季水果

    水果当然是当季的最好吃,时下已经是晚春,快抓住这最后的时机,找寻最好吃的当季水果,莫负好口福。当季水果,顾名思义就是该水果在适合它生长的气候、环境里成长,它能适应当时的自然生态,就能承受大自然磨炼。而且营养丰富、水分充足,更是满足了口感的需要。

    2021-04-19
  • 喝汤好还是吃肉好?这里有答案

    到底是汤营养好还是肉营养好,网上对此一直争论不休。 答:鱼、肉的清汤中含有少量可溶性蛋白质、多种氨基酸、鲜味肽、肌酸、肉碱等小分子含氮物,还有钾元素和可溶性的B族维生素,非常容易被人体利用。 因为他们消化能力弱,肉类中的大量饱和脂肪不好消化。

    2021-04-19
  • 久坐电脑前易患鼠标手 4个方法助你远离

    很多白领每天工作都要对着电脑,鼠标的使用更是频繁。 引起你鼠标手的原因:1、全身性因素(1)改变体液平衡的因素如妊娠、口服避孕药、长期血液透析、甲状腺功能低下。 二、选用符合生物力学的鼠标。

    2021-04-19
  • 各地叫停门诊输液,宝宝感冒还靠输液解决?

    身为父母肯定做过这种傻事:孩子感冒了就赶紧去医院输个液!可你不知道的事,孩子大多数感冒并不需要输液,甚至可以说连医院都不需要去,配合简单的辅助治疗就能使感冒痊愈。

    2021-04-19
  • 谷雨养生注重祛湿 推荐五款女性祛湿食谱

    具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。 推荐:谷雨时节女性祛湿食谱1、海带银耳羹原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。

    2021-04-19
  • 我国婴幼儿过敏高发 专家:预防是关键

    (记者胡浩)记者从20日在北京召开的第三届婴幼儿过敏预防高峰论坛媒体沟通会上了解到,受到遗传、分娩方式、生活环境、食物等因素的影响,我国婴幼儿过敏发病率较高,专家提醒,预防是目前控制婴幼儿过敏发病率的最有效方法。

    2021-04-19
  • 30岁女人保养肌肤策略 分享保养皮肤7个小妙招

    加强面部按摩女人到了30岁以后,体内的胶原蛋白和蛋白质会比较容易流失,肌肤开始老化松弛失去弹性。 女人要注重自己肌肤的保养才能容颜永驻。 30岁的女人胶原蛋白物质会渐渐的流失和减少,那么肌肤就会变得干燥,并且容易造成黑色素的沉淀问题。

    2021-04-19
  • 澳知名整容机构违规操作 数名顾客出现并发症

    新华社悉尼4月20日专电(张博)据澳大利亚《悉尼先驱晨报》20日报道,澳一知名整容连锁机构在手术中为顾客注射过量药物,导致数名顾客出现可能致命的术中并发症。

    2021-04-19
  • 抗病毒药注射用单磷酸阿糖腺苷存安全风险

    国家食品药品监管总局20日发布药品不良反应信息通报,提示抗病毒药注射用单磷酸阿糖腺苷存在安全风险,可引起过敏性休克、呼吸困难等严重过敏反应。

    2021-04-19
  • 给孩子做雾化,这些误区要当心

    一到春季,早晚温差较大,呼吸道疾病的患儿也明显增加。 “因为幼儿面部皮肤薄且血管丰富,残留药液可被吸收,有可能增加不良反应。 ”而擦干口鼻可以防止残留雾滴刺激口鼻皮肤,避免皮肤过敏或受损。

    2021-04-19
  • 安徽医大二附院:“专科托管”瞄准精准帮扶

    “就像CT颅脑扫描必须把听眦线作为基准线,这样拍出的片子才能帮助脑外科医生在手术中精准定位,而以前这里拍片子的角度是完全随意的,这就使得临床无法开展有质量的手术……”已经在安徽省颍上县人民医院“单科托管”3个月的安徽医大二附院影像科赵红副主任医师说。

    2021-04-19
  • 全脂奶、低脂奶和脱脂奶有何不同 食用需注意啥

    全脂奶、低脂奶和脱脂奶有何不同食用低脂牛奶需要注意什么? 牛奶的三种分类根据脂肪含量不同,纯牛奶分为全脂奶、低脂奶和脱脂奶。 牛奶可同时提供碳水化合物(乳糖)和蛋白质(乳清蛋白和酪蛋白)。 低脂牛奶的食用注意事项现在很多人热衷选择脱脂或低脂牛奶,认为利于健康。 且单不饱和脂肪、多不饱和脂肪、欧米加3脂肪酸都是健康脂肪。

    2021-04-19
  • 专家提醒爱起“鸡皮疙瘩” 多吃黄色水果

    多吃黄色水果,如柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,等于每日饮用添加维生素A和维生素D的鲜牛奶。 维生素A是脂溶性维生素,只有遇到油脂才能被人体很好吸收。

    2021-04-19
  • 专家提醒给宝宝添辅食,不要太早加“料”

    添加辅食何时最合适? 80、90后经常与家中老人为宝宝添加辅食问题展开争执,有些老人认为宝宝在两三个月时就可以添加辅食了,认为这样长得更快。 而过早加盐会使宝宝对食物的味觉感知发生偏差,甚至导致出现“重口味”现象。

    2021-04-19
  • 宝宝生病了怎么办 来看儿科医生的备药清单

    为人父母,最关心宝宝的成长,最忧心宝宝的健康,最担心的就是宝宝生病了。但是在宝宝的成长过程中,从不生病是不可能的,而当宝宝生病时,除了及时就医外,家庭中也应该有自己的小药箱,这样才能应付各种突发情况。

    2021-04-19
  • 你买的果汁真是果汁吗?专家:小心被忽悠

    天气逐渐暖起来,街头路边的鲜榨果汁也火了起来。无论在餐厅吃饭,还是在街边购买饮料,鲜榨果汁都以其健康的概念广受欢迎。这些“鲜榨果汁”真的是果汁吗?

    2021-04-19
  • 电吹风机是个治病神器?专家提醒切勿轻易尝试

    用电吹风机来吹鼻子、吹脚丫、吹肚脐,能治感冒、治冻疮、治鼻塞——近日,不少微信公众号发布了有关“电吹风机能治病”的文章,完全把电吹风机说成了一款治病神器。 至于说用电吹风机来杀灭鼻腔内的流感病毒,那真是太天真太小瞧流感病毒了。

    2021-04-19
  • 专家:年轻女性体毛增多 千万别“一脱了事”

    哪种多毛提示体内器官或激素有问题? 这种女性也可以出现皮脂分泌增多、痤疮等雄激素升高其他表现,提示体内雄激素分泌增多或雄激素的敏感性增加,也就是提示体内某些影响雄激素分泌的内脏器官有病,比如多囊卵巢综合征、肾上腺或脑垂体的疾病。 多毛症迅速加重高度警惕肿瘤由于某些肿瘤自身也可以分泌某些激素最终导致雄激素分泌增多,因此,某些多毛症也可能是肿瘤的表现。

    2021-04-19
  • 多久洗一次牙比较好 洗牙对口腔的三大好处

    牙面上的牙石,一旦被清除后,又可慢慢的再沉积。这种沉积的快慢与刷牙仔细与否、个人生活习惯,个人生理状况都有关系。那么,多久洗一次牙比较好?

    2021-04-19
  • 想要通过节食减肥?研究表明先锻炼后吃饭

    担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥? 第二项实验中,研究人员让10名男性和10名女性跑步60分钟,在之后7小时观察他们吃自助餐的热量摄入。

    2021-04-19
  • 胃癌高发 要做“火锅英雄”请别吃太烫太辣

    4月15日至21日是全国肿瘤防治周。据四川省人群健康状况及重点疾病报告显示,2014年四川恶性肿瘤死亡率,胃癌排第三,食管癌和结直肠肛门癌紧跟其后。最近几年,三六三医院接诊的消化道肿瘤患者明显增加,医生表示,这主要是由于人们不良饮食习惯造成。

    2021-04-19
  • 你知道吗 一夜坏睡眠=半年垃圾食品

    一个晚上没有睡好,对身体的影响可不仅是出现黑眼圈那么简单。美国著名的医疗机构洛杉矶雪松-西奈医疗中心近期发现,一个晚上的坏睡眠对健康造成的影响相当于连续吃6个月的油腻食品。

    2021-04-19
  • 腰椎间盘突出,专家提醒这3个问题你要懂

    谁没有腰酸腿痛?久坐或劳累导致腰椎间盘突出,休养一段时间疼痛大多会得到改善。如果卧床休息、正规保守治疗3周以上仍无法缓解疼痛,应该及时就医。

    2021-04-19
  • 老年性贫血不容忽视 或是大病“报警器”

    这些药物也会引起贫血此外,有的药物也会引起贫血。 某些药物如非甾体类抗炎药、β内酰胺类抗生素、抗结核药等也可导致贫血。 贫血或是重大疾病的“报警器”陈琪介绍,有许多疾病可导致贫血,如慢性感染、风湿性疾病、肾脏病变、恶性实体肿瘤、血液病等均可导致贫血。

    2021-04-19
  • 水果含糖分 糖尿病患者须要戒掉水果吗?

    不一定要完全戒除水果糖尿病病友一定要完全戒除水果吗? 糖友吃水果要按类选择“先要了解水果中含有的糖分多寡,不可同等看待。 糖友吃水果也要讲原则“适量的水果可以满足病友对甜味的需求和减少病友的饥饿感,但应注意多数水果含有较多的果糖和葡萄糖,它们能被机体迅速吸收,引起血糖升高。

    2021-04-19
  • 慢性病患者可以运动吗?怎么运动更健康?

    虽然运动对心脏健康有益,但是这并不代表任何强度的运动都有宜于心脏健康。在一些新闻中,我们有时也会看到运动员在赛场上猝死的报道。相对于专业运动员,我们普通人运动目的在于保持健康,但运动也不能盲目,而要讲一定的科学性。那普通人该如何科学选择运动项目呢?得了慢性病又该怎样运动呢?

    2021-04-19
  • 专家提醒 早晨起来即饮蜂蜜水并不科学

    早上一杯蜂蜜水被不少人奉为养生秘籍,但近期国家检疫总局公布的两批进口蜂蜜品质不合规让国人谈“蜜”色变,这些主要产地为俄罗斯和吉尔吉斯斯坦的问题蜂蜜均检出甲硝唑和呋喃唑酮等抗生素。 哪些人不适宜饮用蜂蜜水? 或者直接把蜂蜜作为早餐面包的涂料。

    2021-04-19
  • 哪些常规检查能及时发现早期癌症?

    近年来,癌症发病率逐年提高,成为威胁居民生命健康的头号杀手。很多癌症患者出现症状去医院就诊时,往往已是中晚期。因此,定期体检逐渐得到人们的关注和重视。

    2021-04-19
  • 专家提醒误吞异物 土方法处理不靠谱

    医生马上用异物钳顺利将牙签取出。 广州市中医医院消化内科副主任中医师吴宇金介绍,临床上常见的吞食异物的病例主要发生在上消化道,异物可停留在食管的上、中、下各段以及胃内,有少部分可到达十二指肠球部。 异物也分为外源性、内源性以及在胃内形成的异物即胃石症。 临床上常见的是外源性异物,外源性异物即吞食异物入胃。 非金属异物只能用X线钡餐或胃镜检查确诊。

    2021-04-19
  • 食物保存需谨慎 盘点10种不宜放进冰箱的食物

      为了保持食物的新鲜度,人们往往会选择冰箱进行保存。但一些食物因其特殊性,并不放入冰箱。法国时尚杂志《Marie Claire》盘点了10种不宜保存在冰箱里的食物。

    2021-04-19
  • 喝牛奶营养健康?需警惕5款伪牛奶

    牛奶是家喻户晓的健康食品,由于营养丰富又香浓可口,因此不仅是早餐的首选,而且在日常很多时间人们都习惯喝上一杯,即解渴又营养。牛奶对人体自然是好处多多,但这都需要建立在纯牛奶的基础上,要知道市面上存在着不少牛奶饮品,这些伪牛奶可没有纯牛奶来得健康哦~

    2021-04-19
  • 感冒后咳嗽 润肺止咳有办法专家给你支招

    春季是流感的多发季节,伴随着流感而来的是一声声咳嗽,有什么快速又有效的止咳秘方呢?广州市中医医院副主任医师顾玉潜介绍三款润肺止咳的民间方法。

    2021-04-19
  • 孩子经常感冒 是因为脾虚吗?还是别的问题?

    广东省妇幼保健院中医科主任中医师邓雪梅说,“内伤脾胃,百病由生”。当小儿感冒时,多是外邪袭肺导致肺气失宣,肺病容易伤及脾脏,再加上小儿本来就脾常不足,在这种脾胃虚弱状态下,脾运化功能得不到正常发挥而又会反过来影响到肺,使得肺虚无力卫外,这样不仅不利于疾病的恢复,而且还可能让外邪更容易入侵而致肺病,如此恶性循环,使得感冒缠绵不愈或反复发作而成体虚感冒。

    2021-04-19
  • 专家解答 牛奶和豆浆女性喝哪个更好?

    牛奶和豆浆都是我们常见的健康饮品,由于营养丰富又香浓可口,因此不仅是早餐的首选,而且在日常很多时间人们都习惯喝上一杯,即解渴又营养。但有些人或许会有疑问,牛奶和鸡蛋到底哪一个更有营养,我们应该喝哪个比较好?

    2021-04-19
  • 这四种人最需要吃姜 春天爱长痘需清胃火肺热

    2021-04-19
  • 四月天飞絮飘舞 皮肤科专家教您几招防过敏

    每年4月,是杨絮、柳絮比较多的季节,让一些过敏的人很伤脑筋。天津医科大学第二医院耳鼻喉科副主任医师刘学兵、皮肤科副主任医师江勇提示,春季飞絮容易飞入鼻子、嘴巴里,可能引起皮肤过敏、过敏性鼻炎,甚至刺激加重哮喘、支气管炎等呼吸道疾病。市民只要采取得当措施,过敏症状可以有效避免。

    2021-04-19
  • 食用坚果不宜过量 处理剩余坚果有妙方

    坚果一般分为两类,一是杏仁、腰果和开心果之类的树坚果,二是花生、葵花子和南瓜子之类的种子坚果。

    2021-04-19
  • 当心!你买的很多“老年食品”不适合老人

    牙口不好、消化能力减弱、营养吸收不足,为了解决这些老年人常见的麻烦,市场上出现了不少专门为老年人设计生产的“老年人食品”。这些食品真的对老年人有益吗?《生命时报》邀请中国疾病预防控制中心营养和食品安全所研究员张坚为您解答。

    2021-04-19
  • 专业人士给你支招 跑步机VS户外跑哪种更适合你

    现在,越来越多人家里购置了跑步机,这种室内锻炼的方式和户外跑在耗氧量等指标上接近,其生物和机械运动模式相同,但也存在一些细微的差别。两种方式该如何选择?

    2021-04-19
  • 中国胖子多了怎么破? 心跳快慢看寿命长短

    2021-04-19
  • 女性皮肤粗糙吃什么?推荐两食谱

    女性皮肤粗糙要吃什么可以起到缓解的作用呢?女性皮肤粗糙除了日常的保养外,也可以通过饮食来进行调理。今天,要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食物和食谱,一起来看看都有哪些吧。

    2021-04-19
  • 这四种人最需要吃姜

    有俗语认为“过秋不吃姜”、“夜不吃姜”,于是不少人就不敢吃姜了。北京营养师协会理事熊苗认为,对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说,吃点姜反而可以帮助身体更健康,尤其是以下四种人。

    2021-04-19
  • 春天爱长痘需清胃火肺热

    春季里的皮肤总是特别敏感,很多人发现这时更爱长痘,尤其是额头和鼻子两边,不知该如何是好。

    2021-04-19
  • 春游受伤怎么办?专家教你冰敷!

    冬天人体运动量较少,春天天气转暖后户外活动时,身体可能会不适应;或因运动激烈,造成运动损伤。如果限于条件一时去不了医院,应先进行“冷处理”。即冰敷。

    2021-04-19
  • "互联网APP+皮肤科"模式实现足不出户就诊

    只要下载一个APP,通过简单的手机注册、上传照片、在线支付等一系列的环节,就能进行远程图文咨询,医生进行诊疗后开具了电子处方并指导患者应该使用的药品及使用方法。患者在APP弹出购买页面上在线支付,之后快递将药品、医院开具的收费票据、发药清单等送货上门——这就是专全球首家皮肤病线上诊疗平台《皮肤宝APP》。

    2021-04-19
  • 四分之三女性需警惕心脏病

    美国西奈心脏研究所最新研究发现,近四分之三的女性有一种或以上心脏病风险因素,但她们并没有获得足够多的专业的预防建议,对预防心脏病的方式方法知之甚少

    2021-04-19
  • 经期反复“感冒”或因气血不足

    经期女性体内激素水平变化较大,抵抗力降低,适当益气养血可助缓解症状

    2021-04-19
  • 心跳快慢看寿命长短 4美食助长寿

    健康长寿是人类追求的梦想,但你是否知道,心跳正常与否、快还是慢,会直接与寿命长短相关?医学专家表示,人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次,减慢心跳并控制心跳正常,不仅有助于减少心血管疾病,还有助于延长寿命。

    2021-04-19
  • 没有疼痛感且不断增大的淋巴结应引起重视

    淋巴瘤最常见临床表现为无痛性进行性淋巴结肿大,根据我国现有的资料表明,淋巴瘤的发病率约在10万分之3.5,是我国常见的十大恶性肿瘤之一。同其他肿瘤相比,其更多见于中、青年人,所以引起了人们越来越多的关注。

    2021-04-19
  • 健康酸奶饮用需注意5大误区

    酸酸甜甜又健康的味道,好吃又不怕发胖,还能搭配各种水果零食……基本能满足女性又爱美又爱吃的双重愿望,难怪那么多女性都对酸奶趋之如骛。但酸奶固然是健康食品,但要想充分发挥它的健康效用,

    2021-04-19
  • 中国胖子多了怎么破?

    研究表明,中国的绝对肥胖人数“成功超美”,成为胖子最多的国家。肥胖检出率比较高在过去几年里的国民体质监测报告中总是被提及,但是没想到达到了如此惊人的将近9000万人,这种“富态”会成为国人的一种新标志吗?

    2021-04-19
  • 手机通话可能使人血压升高?

    意大利研究人员新近发布报告说,他们观察94名患有轻度高血压的患者后,得出结论:用手机打电话,可能让人血压升高。

    2021-04-19
  • 四月天最舒爽 多吃这三种清热润肝菜

    晚春四月是春季的最后一个月,气温逐渐升高。中国中医科学院西苑医院杨力教授说,人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患,此时要以防体内积热为主。

    2021-04-19
  • 应对小儿春季咳嗽“3部曲”

    这段时间,忽冷忽热的天气让很多小孩子都纷纷“中招”了,一感冒咳起来,不仅孩子辛苦,家长听着也揪心,立即用上各种止咳水、止咳药片,到底家长该何时给孩子用止咳药,何时该上医院看医生?来听听广东省妇幼保健院儿科主任医师李增清的建议。

    2021-04-19
  • 小儿腹泻怎么办?不用吃药 试试这个食疗方

    遇到孩子腹泻,很多父母都特别头疼。现有食疗方,能不需吃药就可治疗。一起来看看!

    2021-04-19
  • 阿嚏!感冒还是过敏? 感冒后喝酸奶可改善胃口

    2021-04-19
  • 老人睡眠差 可能是因为不会睡

    在我们的日常生活中,常常能听到老人们抱怨睡眠质量差,甚至失眠。广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙接受记者采访时介绍说,其实老年人的睡眠特点和年轻人有很大不同,不依据这一特点安排作息,是可能影响老人的睡眠质量。

    2021-04-19
  • 看手机伤头颈 教你正确的看手机姿势

    手机是大家必不可少的物品,很多上班族从早到晚都盯着手机。但是,看手机的姿势不正确,会给自己的面部、颈椎等造成不良影响。

    2021-04-19
  • 闲得无聊容易生病

    人们总期望在休假时远离工作,好好休息,然而一旦停止工作,就会出现头痛、疲倦、肌肉酸痛等症状。荷兰蒂尔堡大学的心理学教授艾德·温格霍特将这种疾病称为“休闲病”,并对该情况做出理论解释。

    2021-04-19
  • 各地叫停门诊输液 首部输液安全专家共识将出炉

    合理的输液可以挽救患者生命,而一次差错也可能让一个生命消逝,输液安全问题一直深受关注。近段时间以来,全国各地纷纷叫停门诊输液。江苏省卫计委更是要求,2016年底前,江苏全省二级以上医院(除儿童医院外)全面停止门诊患者静脉输液。

    2021-04-19
  • 阿嚏!感冒还是过敏?

    春天的气温变化很大,前几天还大风降温,这几天又热得让人出汗。有的人禁不住折腾,开始打喷嚏、流鼻涕,吃了抗感冒药症状也没减轻,喷嚏还是一个接一个,严重时一连打二三十个喷嚏。这不是感冒,而是得了过敏性鼻炎。

    2021-04-19
  • 感冒后喝酸奶可改善胃口

    记者近日采访中山大学孙逸仙纪念医院儿科主任方建培教授了解到,儿童或成年人感冒后,适当饮用酸奶,还可以起到改善胃口的作用。

    2021-04-19
  • 香蕉并非人人都合适 食用有哪些注意事项?

    在很多人心目中,香蕉除了易变质,几乎是没有任何缺点的食物,所以对香蕉在食用上不加注意,对身体不利反害。吃香蕉有哪些注意,一起来看看吧。

    2021-04-19
  • 你知道吗?睡前喝6种饮料影响睡眠

    六种饮料不宜睡前喝 1、含酒精的饮料 2、具有利尿效果的花草茶3、碳酸饮料

    2021-04-19
  • 我国将逐步完善糖尿病分级诊疗“路线图”

    月7日是世界卫生日,世界卫生组织确定2016年的主题为“应对糖尿病”,而我国的主题为“糖尿病要早预防,分级诊疗帮您忙”。

    2021-04-19
  • 经常熬夜容易疲倦 熬夜族多吃四种水果

    现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况,熬夜会带来种种问题,比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡,同时身体毒素增多,损害肝脏等,那么经常熬夜吃什么水果好?本文就是中医推荐熬夜族必吃的水果的介绍,希望能帮您降低熬夜对身体的伤害程度。

    2021-04-19
  • 上火总是惹人烦 嘴巴上火怎么办

    4、膳食中注意补充维生素C在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物,从而增加机体的自身修复能力,缓解口腔上火的症状表现。

    2021-04-19
  • 餐具使用盲点:筷子变色不要再用

    我们有很多家庭对事物很关心,但是对最常用的餐具--筷子,却陷入了盲点,忽视了其中的健康隐患。要知道,筷子一旦变色,就需要更换了

    2021-04-19
  • 感冒拖延时间长?感冒总不好可能就不是感冒了

    最近一段时间,周围不少人说感冒拖延时间长,想知道是什么原因导致的。中国医科大学附属第一医院儿科主任、教授、博士生导师姜红说,季节交替,昼夜温差大,身体不适应气候变化,感冒患者增多属正常。

    2021-04-19
  • 竹炭食品”并不排毒 还涉违法添加

    “竹炭食品”近两年开始走红,竹炭花生、竹炭面包、竹炭月饼、竹炭蛋糕等一度成为畅销食品。新京报记者在国内某知名电商平台及微博、微信上看到,多家商户和“美食自制达人”在线销售“竹炭食品”,并宣称可帮助食用者吸附体内有害物质、净化血液、清洁肠道、排毒养颜甚至防辐射等多种功效。

    2021-04-19
  • 睡觉有多少好处?优质睡眠能改变一个人外貌

    也许你知道不睡觉的很多坏处,但是你知道多少睡觉的好处呢?据说以下这三种功效,90%的人不会全知道。

    2021-04-19
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